Godt nytt treningsår til alle!

Timer i sal er allerede i gang - meld deg på via påmeldingslinken! Minner om at vi nå har saltimer lørdager kl 10:00 og timen vil variere alt fra spinning til styrketimer, zumba og step! Info om hvilken time som kjøres finnes på påmeldingslinken.

Vel møtt til en sprek vår!

 

YOGA - kurs

Da har vi startet påmelding til vinterens Yogakurs! Oppstart onsdag 16.januar kl 18:30 - 19:45 og kurset går over 10 onsdager. Bindende påmelding gjøres via SMS til 91882719 eller mail toril@trim1selbu.no

Kurset er gratis for medlemmer og koster kr 1000,- for ikke-medlemmer. Frist for påmelding er 14.januar. Har du spørsmål om kursets innhold, ta kontakt med Tove Solli på tlf: 95039009.

Velkommen til YOGA - en investering i god fysisk og mental helse!

 

Timeplan


Ny timeplan starter 2.januar - nytt år, nye muligheter!

Klikk her for å se timeplan

 

Gratis veiledningstime

Når du blir medlem hos oss får du en gratis veiledningstime med tips og råd for å komme i gang. Vi skreddersyr et treningsprogram for deg!

 


Nå dine mål med PT (Personlig trener) 
  

Ønsker du å komme i form, få mer energi, gå ned i vekt, bygge muskler, lære teknikk eller ta treningen til et ytterligere nivå? PT Tove skreddersyr treningen etter dine målsettinger. Personlig trening passer for alle, uavhengig av nivå og ferdigheter, god eller dårlig form, tidligere treningserfaring eller ikke.

Ta kontakt på: pttove@outlook.com eller ring 957 88 063

 

Workout 2.februar!

Sett av hele lørdag 2.februar til en sprek treningsdag sammen med oss på Trim1! Vi kjører saltimer hele dagen  - GRATIS FOR ALLE - og du kan bli med på så mange du vil! Timene varer i 45 min og det er 15 min pause mellom hver time. Gjesteinstruktør Renate fra Spenst Stjørdal kommer og kjører en time funksjonell styrke, en styrketime med bruk av minibands, vektskiver og egen kroppsvekt. Renate  er senterleder/treningsansvarlig og har jobbet i treningsbransjen siden 1999 .Ellers fylles dagen med alt fra spinning til utendørs intervalltrening, step, sirkeltrening, styrke, aerobic, zumba og vi avslutter treningsdagen med en hærlig Yin-Yoga.

Påmelding til timer gjøres som vanlig på vår hjemmeside, bruk påmeldingslilnken og registrer mailadresse for å motta referansenummer. Alle kan delta og det er gratis for både medlemmer og ikke-medlemmer denne dagen! (Ikke-medlemmer kan også melde seg på via påmeldingslinken)

Bli med på denne treningsboosten av en dag - fylt med deilig musikk, motivasjon og svette! 

Velkommen!

VERVEKAMPANJE!

Vi smeller til med Vervekampanje på det nye året!

I Januar kan du som allerede er medlem få en betalingsfri måned pr nytt medlem du verver. Nye medlemmer trener gratis i Januar og slipper innmeldingsavgift på kr 250,-

Kom i gang nå og få en sunn og god start på det nye året!

Nye medlemmer må verves for minst 12 mnd.

Velkommen!

Åpningstider resepsjon


Resepsjonens åpningstider høsten 2018: 

Mandag: 16:15 - 19:00

Tirsdag: 16:15 - 19:00

Onsdag: 16:15 - 19:00

Torsdag: 15:00 - 17:30


Medlemmer med nøkkelkort kan bruke treningsstudioet mellom klokken 06:00 og 23:00!

Henvendelser utenom resepsjonstid kan enten sendes pr mail eller sms til 91882719.